Gestión emocional y sanación de heridas
Protocolo específico para tu herida de infancia identificada. Técnicas de mindfulness, autocompasión y reprogramación cognitiva adaptadas a tu patrón emocional. Incluye desafío de los 21 días personalizado.
1 mes de acompañamiento · Martes y jueves · Plan escrito + PDF personalizado
Analizamos tu caso y te digo exactamente qué hacer primero
Un mes completo de acompañamiento emocional personalizado por WhatsApp. Sin videollamadas, sin coordinar horarios entre zonas horarias. Tú escribes o mandas un audio cuando puedas, yo te respondo los martes y jueves con profundidad y sin prisa.
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+121.000 personas me siguenComunidad activa en Instagram @jacoblevys
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Quiero que analices mi caso →
🔒 Pago seguro · Recibirás instrucciones por WhatsApp en menos de 24 horas🔥 Solo este mes
Inversión
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1 mes de acompañamiento emocional personalizado por WhatsApp · Martes y jueves
✦ Qué incluye
Cuestionario detallado previo sobre tu caso
Intercambios martes y jueves durante 1 mes — audio o texto
Análisis personalizado: ansiedad, heridas, intestino, reset emocional o neurológico
Orientación basada en los protocolos del libro Vence la Ansiedad
Plan escrito de primeros pasos al cierre del mes
🎁
Empezar ahora — 97$ →BONUS — PDF personalizado
Protocolo adaptado a tu caso: alimentación, suplementos, hábitos y gestión emocional
Protocolo adaptado a tu caso: alimentación, suplementos, hábitos y gestión emocional
🔒 Pago seguro con Stripe · Sin suscripción automática
⚠️ En mayo el precio sube a 147$
Las 4 áreas de trabajo
Elige el área que más resuena contigo — o trabajamos todas
El acompañamiento se adapta a tu caso específico. Estas son las cuatro líneas de trabajo disponibles, basadas en los capítulos más transformadores del libro Vence la Ansiedad.
Libérate de tu Pasado
Las heridas emocionales de la infancia no son solo recuerdos — son patrones neurológicos que siguen generando ansiedad hoy. Este trabajo las identifica y empieza a desactivarlas.
Las 5 heridas emocionales
Abandono, rechazo, humillación, traición e injusticia. Identificamos cuál está detrás de tu patrón de ansiedad actual.
Patrones neurológicos del pasado
Cómo las experiencias tempranas se almacenan en el sistema nervioso y se activan como ansiedad en el presente.
Estrategias de sanación real
Herramientas prácticas — mindfulness, autocompasión, reescritura cognitiva — adaptadas a tu herida específica.
✦ En este mes de acompañamiento
Identificamos qué herida de infancia está generando tu ansiedad hoy
Entiendes los patrones de comportamiento que se repiten y por qué
Recibes un protocolo de sanación emocional adaptado a tu caso
Trabajamos el duelo no resuelto si está presente en tu historia
Plan escrito de los próximos pasos al cerrar el mes
🎓 Base científica
Basado en la investigación de la Dra. Karlen Lyons-Ruth (Harvard) sobre vínculos tempranos y regulación emocional adulta, y el Dr. Bessel van der Kolk sobre trauma y sistema nervioso.
Reset Interior
Cuando la ansiedad no tiene una causa clara, a menudo vive en las creencias limitantes, los patrones mentales repetitivos y la carga emocional acumulada. Esto es un reset desde adentro.
Creencias limitantes
Detectamos las creencias específicas que están generando tu ansiedad — no las genéricas de todos, las tuyas.
Reprogramación de patrones
Técnicas de reprogramación cognitiva y emocional adaptadas a tu forma de procesar. El desafío de los 21 días.
Hábitos de alta frecuencia
Rutinas de mañana, tarde y noche que estabilizan el sistema nervioso. Identificamos qué hábitos actuales están bajando tu energía.
✦ En este mes de acompañamiento
Mapeamos tus creencias limitantes concretas y su origen
Trabajamos la autoexigencia, la hipervigilancia y la rumiación
Introducimos el desafío de los 21 días adaptado a tu caso
Construimos una rutina diaria que sostiene la calma
Plan de acción para los próximos 90 días al cerrar el mes
🎓 Base científica
Basado en la investigación del Dr. Shawn Achor (Harvard) sobre neuroplasticidad positiva, la Dra. Sara Lazar sobre meditación y cambio estructural en el cerebro, y el Dr. Ronald Siegel sobre mindfulness.
Reset Neurológico
La ansiedad crónica tiene una base biológica: el sistema nervioso atrapado en modo alerta. Este trabajo regula el sistema nervioso desde adentro usando las herramientas más documentadas de la neurociencia.
Respiración y sistema nervioso
Hipopresivos, respiración coherente, técnica 5-4-3-2-1. Herramientas que bajan el cortisol en minutos y regulan el sistema nervioso.
Sueño reparador
El sueño es la primera medicina. Protocolo para restaurar el ciclo circadiano y eliminar los ataques de pánico nocturnos.
Ataques de pánico
Cómo funcionan neurológicamente y cómo desactivarlos. Protocolo de respuesta en el momento + prevención a largo plazo.
✦ En este mes de acompañamiento
Identificamos el patrón específico de tu ansiedad y sus disparadores
Aprendes a usar técnicas de respiración que regulan el sistema nervioso
Protocolo personalizado para ataques de pánico si los tienes
Trabajamos el sueño, las pantallas y el cortisol nocturno
Plan de regulación neurológica escrito al cerrar el mes
🎓 Base científica
Basado en la Dra. Elizabeth Hoge (Harvard) sobre respuesta de lucha-huida, el Dr. Herbert Benson sobre la respuesta de relajación, y la Dra. Sara Lazar sobre neuroplasticidad y meditación.
Sana tu Intestino
El 90% de la serotonina se produce en el intestino, no en el cerebro. Si el eje intestino-cerebro no funciona bien, ninguna técnica mental funcionará completamente. Este es el trabajo desde la raíz biológica.
Alimentación que calma la mente
Qué comer y qué eliminar para reducir la inflamación cerebral. Los alimentos antiinflamatorios más documentados por endocrinólogos de Harvard y Yale.
Suplementos que sí funcionan
Magnesio, omega-3, vitamina D, probióticos específicos, B12. Cuál elegir, en qué forma y por qué según tu caso.
Eje intestino-cerebro
El nervio vago, la microbiota y la serotonina. Cómo restaurar la comunicación entre tu intestino y tu cerebro para reducir la ansiedad desde dentro.
✦ En este mes de acompañamiento
Identificamos qué alimentos están alimentando tu ansiedad sin que lo sepas
Orientación sobre qué suplementos son relevantes para tu caso específico
Protocolo para restaurar la microbiota y el intestino permeable
Cómo activar el nervio vago para calmar el sistema nervioso
Plan de alimentación y suplementación escrito al cerrar el mes
🎓 Base científica
Basado en investigaciones de Harvard Medical School, Stanford Medicine y Yale sobre el eje intestino-cerebro, el nervio vago y el papel de la microbiota en la producción de serotonina y regulación emocional.
Lo que te llevas
Al terminar el mes, tienes esto en tus manos
No más búsquedas infinitas. No más grupos de WhatsApp contradictorios. Un mes completo de orientación personalizada basada en años de estudio de los protocolos más documentados.
Claridad sobre qué le pasa a tu sistema nervioso
Entiendes en qué dirección mirar — herida de infancia, desregulación neurológica, disbiosis intestinal, creencias limitantes. Dejas de ir a ciegas.
→ Dirección clara desde el primer intercambio
Herramientas concretas y en qué orden usarlas
Sabes exactamente qué técnicas aplicar — respiración, suplementos, alimentación, reprogramación cognitiva — y en qué orden para que funcionen.
→ Sin parálisis por análisis
Tu plan de primeros pasos por escrito
Recibes un cierre concreto: qué hacer primero, en qué orden, qué tipo de ayuda profesional buscar si la necesitas. Sin confusión, sin círculos.
→ Sales con hoja de ruta, no con más dudas
Bonus incluido — gratis
Tu PDF personalizado — porque la información sola no es suficiente
La técnica de respiración sola no funciona si el intestino está inflamado. El suplemento solo no funciona si la herida emocional sigue activa. Este PDF integra todos los niveles, adaptado a tu caso específico.
GRATIS
📄 Protocolo personalizado · Jacob LevysPlan de Transformación Personalizado
Adaptado a tu perfil según el cuestionario inicial. Basado en los protocolos del libro Vence la Ansiedad desde CERO.
✦Gestión emocional y heridas
✦Alimentación antiinflamatoria
✦Suplementos según tu caso
✦Rutinas de regulación neurológica
✦Sueño y ritmo circadiano
✦Salud intestinal y serotonina
01
02
Regulación neurológica y respiración
Las técnicas de respiración más documentadas para bajar el cortisol: hipopresivos, técnica 5-4-3-2-1, coherencia cardíaca. Adaptadas a tu nivel de ansiedad y tus disparadores específicos.
03
Alimentación que calma la mente
Lista personalizada de alimentos antiinflamatorios a priorizar y alimentos que disparan la ansiedad a eliminar. Basada en los protocolos de endocrinólogos de Harvard y Yale documentados en el libro.
04
Suplementos que sí funcionan para tu caso
Los suplementos más documentados para la ansiedad: magnesio, omega-3, vitamina D, B12, probióticos. Orientación sobre cuál es relevante para tu perfil específico y qué hace cada uno en el cerebro.
05
Sueño reparador y ritmo circadiano
Protocolo de hábitos de sueño para restaurar el ciclo circadiano: rutinas, luz, temperatura, pantallas y melatonina. Especialmente adaptado si tienes ataques de pánico nocturnos o insomnio por ansiedad.
06
Salud intestinal y eje intestino-cerebro
Estrategias para restaurar la microbiota, reducir la permeabilidad intestinal y mejorar la producción de serotonina. Protocolo 5Rs y activación del nervio vago adaptados a tu situación digestiva.
¿Es para ti?
Para personas que están buscando respuestas reales
Tienes ansiedad crónica y ya probaste de todo sin resultados duraderos
Analizamos tu caso desde todos los ángulos: neurológico, emocional, intestinal y de creencias. No más parches.
Sabes que hay heridas del pasado que siguen afectando tu presente
Identificamos qué herida de infancia está activa hoy y trabajamos un protocolo de sanación adaptado a tu historia.
Tienes ataques de pánico y no sabes cómo manejarlos ni prevenirlos
Trabajamos el protocolo neurológico específico para desactivar los ataques y regular el sistema nervioso desde la raíz.
Sientes que tu digestión y tu estado de ánimo están conectados y no sabes qué hacer
El eje intestino-cerebro es real. Orientación sobre alimentación, suplementos y restauración de la microbiota para tu caso.
Repites los mismos patrones emocionales aunque entiendes que son dañinos
Entender no es suficiente. Trabajamos la reprogramación neurológica real de esos patrones con técnicas documentadas.
El insomnio y la fatiga se han convertido en tu nueva normalidad
Saldrás con un protocolo de sueño y regulación del cortisol nocturno adaptado a tu tipo de ansiedad.
Cómo funciona
Un mes de acompañamiento, paso a paso
Sin videollamadas. Sin coordinar horarios entre zonas horarias. Tú escribes o mandas un audio cuando puedas, yo te respondo los martes y jueves con profundidad y sin prisa.
1
Pagas y recibes el cuestionario
Tras el pago te envío por WhatsApp un cuestionario detallado: tu historia con la ansiedad, síntomas principales, área de trabajo que más te resuena, suplementos o técnicas que ya hayas probado, y la duda principal que quieres resolver. Esto me permite llegar preparado a tu caso específico.
⏱ En menos de 24 horas2
Primer intercambio — Análisis personalizado de tu caso
Analizo tu cuestionario y te respondo el primer martes o jueves disponible con un análisis completo en audio o texto — tú eliges. Te explico qué está generando tu ansiedad, qué área de trabajo es prioritaria para ti y cuáles son los primeros pasos concretos. Todo basado en evidencia publicada y en los protocolos del libro.
🎙 Audio o texto — tú eliges3
Intercambios martes y jueves durante todo el mes
Escuchas o lees el análisis con calma, tomas notas y me mandas tus dudas cuando puedas — no hay horario fijo. Yo respondo cada martes y jueves. Sin presión ni urgencia. Tienes un mes completo — aproximadamente 8 intercambios — para ir resolviendo todo lo que necesites, a tu ritmo.
📅 Martes y jueves · 1 mes4
Cierre — Tu plan escrito y tu PDF personalizado
Al terminar el mes te entrego tu plan de primeros pasos: qué hacer primero, en qué orden, con qué técnicas. Más tu PDF personalizado con alimentación, suplementación, regulación neurológica, gestión emocional y hábitos adaptados a tu caso. Y si quieres continuar, puedes renovar otro mes.
✅ Plan escrito + PDF personalizado + opción de renovarHorario de respuesta — martes y jueves
Respondo los martes y jueves en horario de Boston (EST). El diferente huso horario favorece mejor la comunicación por mensajes: tú puedes escribirme cualquier día — al despertar, en un momento libre, por la noche — y yo respondo en la siguiente sesión con calma y sin prisa. Son aproximadamente 8 intercambios a lo largo del mes.
Martes
Jueves
Horario Boston EST
Audio o texto
1 mes renovable
Quién soy
Por qué confiar en esta orientación
Transparencia total
Qué incluye y qué no incluye este acompañamiento
✦ Lo que SÍ hago
Analizar tu caso y orientarte sobre qué área de trabajo es prioritaria
Explicar cómo funcionan los protocolos de ansiedad basados en estudios publicados
Orientarte sobre qué suplementos y alimentos son relevantes para tu caso
Acompañarte en la identificación de heridas de infancia y sus patrones actuales
Enseñarte técnicas de regulación neurológica adaptadas a tu tipo de ansiedad
Orientarte sobre qué tipo de profesional buscar si lo necesitas
Entregarte un PDF personalizado con tu protocolo completo al cierre del mes
Opción de renovar un mes adicional si quieres continuar el trabajo
✦ Lo que NO hago
Diagnosticar condiciones de salud mental o física
Prescribir dosis específicas de medicamentos o suplementos
Sustituir la opinión de un psicólogo, psiquiatra o médico
Garantizar resultados clínicos de ningún tipo
Hacer videollamadas o sesiones con horario fijo
Lo que dice la comunidad
Personas que ya saben qué hacer
En mi canal de Instagram @jacoblevys tienes acceso a testimonios reales de personas que forman parte de mi comunidad.
Desde el primer momento me hizo sentir escuchada de verdad. Como madre, a veces una se siente perdida o sobrepasada, pero su forma de acompañar, sin juzgar y con tanta cercanía, marcó una gran diferencia.
Llegué con muchas dudas y bastante inseguridad, pero Jacob tiene una manera muy especial de tratarte: con respeto, paciencia y una humanidad que se nota en cada conversación. Ha sido un antes y un después.
Como persona que llevaba años luchando con la ansiedad, haber conocido a Jacob ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Su amabilidad y forma de conectar me hicieron sentir cómoda desde el principio.
Jacob no solo es un gran profesional, es una persona con una sensibilidad increíble. Me sentí comprendida en todo momento. He logrado avanzar más de lo que imaginaba y sentirme más fuerte y segura.
Lo que más destacaría es su cercanía y su forma tan humana de acompañar. Nunca me sentí juzgada, siempre encontré comprensión y apoyo. Eso ha sido clave para poder avanzar de verdad.
¿Quieres continuar?
Opción de renovación mensual
Si al terminar el mes quieres seguir, puedes renovar por otro mes al mismo precio
El primer mes establece la dirección y los primeros pasos. Si hay más capas que trabajar — o quieres seguir profundizando — puedes renovar mes a mes sin compromiso. Sin contratos, sin suscripción automática. Tú decides cuando continúas y cuando no.
Empezar el primer mes — 97$ →Empieza este mes
Una sola orientación puede ahorrarte meses de confusión
Meses buscando en grupos, viendo vídeos contradictorios y sin saber por dónde empezar. Un mes de acompañamiento personalizado más tu PDF te dan lo que normalmente lleva mucho más tiempo y dinero encontrar.
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🔒 Pago seguro con Stripe · Sin suscripción automática · Recibirás respuesta en menos de 24 horas
Este acompañamiento es informativo y educativo. No constituye diagnóstico médico, prescripción de tratamientos ni sustitución de la opinión de un profesional de salud cualificado. Jacob Levys no es médico ni psicólogo clínico. Toda decisión clínica debe tomarse con un profesional cualificado. © 2026 jacoblevys.com